Atividade física e bem-estar durante a quarentena

Durante o isolamento, a atividade física é importante para o bem-estar do corpo e da mente. Mas ela deve ser vista como uma opção, e não se tornar mais uma fonte de preocupação e ansiedade. Escolha atividades prazerosas, que possam ser feitas sem sair de casa, e respeite os seus limites. 

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FONTE/ SITE: https://www.inca.gov.br/publicacoes/material-para-web/atividade-fisica-e-bem-estar-durante-quarentena